去皱奇招——面部瑜伽！

最近比较流行瑜伽，你可知道面部瑜伽？它不仅有益健康，还能去除皱纹。

很多女性刚刚30出头脸上就已经有皱纹出现，而且脸上的皱纹又极易逆转单靠昂贵的化妆品也无法减少皱纹，不如搭配脸部瑜伽，这样才能让脸部的肌肉得到运动和拉伸，下面就让我们和来自纽约的美容导师安妮丽丝·哈根一起来做一些面部瑜伽动作吧。

吻天“固颚”，消除“假双下巴”

吻天“固颚”：将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双下巴”。

提眉“固额”：抹平脑门横纹

提眉“固额”：将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

鼓腮“固颊”，对抗法令纹

鼓腮“固颊”：学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动，轮流练习双颊，直到空气跑光。该动作重复4次。其作用是，保持双颊强健柔软，消除法令纹。

微笑手指操，消除鱼尾纹

微笑消除鱼尾纹：微笑，用一根手指按住眼角鱼尾纹，然后反向推动下眼睑肌肉。动作重复20次。该步骤可以通过反向运动下眼睑，从而达到消除鱼尾纹的效果。

 飞吻“固唇”，防止嘴边皱纹

飞吻“固唇”：卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。