护肤达人美容三要点

护肤是女人们最热衷谈的话题，有什么护肤要点要注意了？

痘痘是最让人头疼的肌肤问题，常年与痘痘抗争却总是不能彻底摆脱它，今天就向大家推荐护肤达人自创的祛痘良方，内调外抹相结合效果很不错哦。首先我们就要去除痘印。

【要点一】：护肤品

痘痘MM的护肤品需要清洁温和的，千万不要太刺激，局部可以，全脸最好不要，以免痘痘没治好，弄得脸部敏感。。。这么MM我得由衷之言：）

偶目前的护肤品主要是倩碧和雅漾，搭配有其它跟风的杂牌－－理肤泉，BODY SHOP，FANCL，SISLEY等，还有超市的雅芳，竹盐等等。MM我也有一个帖子专门讲了我得护肤品：）  现在我们从护符顺序来讲讲护肤过程中需要注意的事情。

1：卸妆

美女们一定要注意防晒，所以晚上一定要卸防晒霜或隔离霜。卸装的油性产品还有个好处，可以清除黑白头，这点也很重要。不要害怕卸装油会给肌肤带来负担，卸装后一定要洗第二遍脸，用稍微强一点点的产品清楚多余油脂，但不要太刺激的。个人认为洁面这个过程很重要，虽然只有短短30秒，但是洁面产品一定不能马虎。不一定用打牌，但是有条件的MM还是最好用贵一点的品牌。

2：化妆水

用的很多，感觉是补水和二次清洁。目前在用兰蔻的兰水。没办法买的400ml不用不行啦，又不能仍。

个人心得：本不想评价兰蔻，因为不适合我得皮肤油性敏感性肌肤。但是兰水感觉很润，不错。就是香，好痛苦：

其它的水都没有太大感觉，暂不作评论。倩碧的感觉还是刺激了些。可能我敏感吧。

3：精华素或基础乳液

MM我目前用倩碧无油黄油。没感觉，有点小小的肥皂味，挺熟悉的感觉。觉得还是有用的。不刺激。

4：乳液：

一定要用保湿乳液。非常重要，千万不能让肌肤缺水。

4：面膜

痘痘肌肤恢复的关键一步。

MM我得面膜很多，面膜对逗逗很有帮助的。以前用body shop 茶树油＋罗勒净化  天天做，痘痘好了不少。

【要点二】：去痘印

1：排毒最终要。每晚上跑步

2：柏姿去印膏，一个月见效，我没坚持到一个月。感觉不刺激，这是我最欣慰的一点。

3：珍珠粉敷脸：感觉白了些：）  痘印也轻了些，坚持了一周后没坚持：）

【要点三】：内调

这是最终要的一环，很多MM都提及的方式，我就不详细重复了。象 充足的睡眠，合理的食物，减压策略，控制情绪。。。。等等，很多MM都有帖子。包括各种粥的做法。这里我要提的是我所经历的一些东西，比较有效。

1：绿茶的重要性

我在出差的一段日子里一个月喝光了一大听茶。不但喝了它，还吃掉茶叶。效果比较明显。
再给大家介绍一种好绿茶：峨嵋山的青山绿水。味道很苦，降火很有效。茶水翠绿，喝这样的茶水真是一种享受。最终要得失，多喝不会影响睡眠：）

2：降火的重要性

这个道理很多MM都懂，尤其是油大易出大苞苞的MM。这里有我得几种降火方法。

A:中药：喝了一季，有效果 ，不明显。并且要自己煮，工作忙坚持不了。

B:冲剂型降火茶：如王老吉，菊花茶等。效果也有，比较慢。

C:凉茶浓缩剂：比较有效，最主要是方便可以长期坚持。我用的是深圳药厂的药。不过考虑到不是个大药厂，外面不合格的DD太多，不准备再喝。可以看看有没有正规的。

D:药片：清热降火的要太多了。有个王老吉的清热暗创片，感觉也没啥用。其它的也不太清楚。

3：排毒

很重要。最有效的排毒方式是运动到出汗。屡试都爽。其它的有TAYRE 集团的 膳食片什么的 排毒通便药片。还可以通过美容院按摩刮痧等方式。选择适合自己的：）我不便密，但是如果每天早上空腹喝几杯水后再喝一杯茶加上一个水果，马上去可以去WC了：）））

4：蜂蜜和花粉

我用的是汪式荷花系列。感觉很不错。开始用的几天皮肤很光滑。没有长期坚持，想起来就吃吃。不错！

5：珍珠粉

去年处吃了大昌珍珠药粉，大油田得我几个月脸都没怎么出油，实在太惊讶了。  后来停了一阵  再吃就没效了。今年再试试。珍珠粉＋蜂蜜面膜也很不错。用了几次，懒呀没坚持。

6：VB族

有效果，目前再吃FANCL  美味C＋B。已经吃完一代了，好吃。

7：FANCL的控油清脂药片

有效，吃了后也是脸不出油，不知以后会不会有抗药性，感觉安全可以长吃。

8：蓝金组合内服胶囊

很有效，一周粉刺都没有了，但听说副作用很大，不准备长吃，除非其他方法都没有用，再考虑吃些。

内调是最终要一关，如果你的生活很健康，饮食规律清淡，并且辅助用一些内调的食品或保健品，粉刺控制住了，那么接下来我们来关注护肤品的肤质调整：）

三个要点，由内到外的护理，保证让你成为美容达人！